Fasting Coach

Podejmij swoją podróż odchudzającą dzięki naszemu programowi postu Perfect-for-Binners. Brak diety! Odkryj, jak zdrowo schudnąć dzięki trenerowi czczołu.

Trener postu jest przyjazna dla użytkownika, spersonalizowana przerywana aplikacja na czczo, zaprojektowana, aby pomóc Ci osiągnąć szybką utratę masy ciała poprzez dostosowanie planów postu i poprowadzenie cię do zdrowszego stylu życia. Ciesz się swobodą jedzenia tego, co chcesz i nadal osiągnąć swój idealny kształt ciała!

Dlaczego warto wybrać trener postu?

✔ Prosty do rozpoczęcia, niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy ekspertem, nasza aplikacja prowadzi do osiągnięcia celów odchudzania;

✔ oferuje różnorodne popularne plany postu, takie jak 16: 8 i 5: 2, pomagając znaleźć ten, który najbardziej Ci odpowiada;

✔ Zapewnia popularne przerywane przepisy na czczo i plany posiłków;

✔ Nie ma potrzeby zmieniać oryginalnych planów diety; Z łatwością trzymaj się rutyny;

✔ Nie wymaga rejestracji;

✔ Brak liczenia kalorii;

✔ Brak diety lub efektu jo-jo;

✔ Szczegółowe rekordy postu w celu śledzenia postępów.

Co to jest przerywany post?

Przerywany post (IF) jest wzorem żywieniowym, który wiąże się między okresami postu i jedzenia. Nie ogranicza to, jakie potrawy powinieneś jeść, ale raczej, kiedy je jesz. W przeciwieństwie do typowego harmonogramu jedzenia, jeśli obejmuje jedzenie tylko w określonych czasach. Post na określoną liczbę godzin dziennie lub zjedzenie tylko jednego posiłku kilka dni w tygodniu może pomóc w zwiększeniu spalania tłuszczu. Dowody naukowe sugerują również różne korzyści zdrowotne.

Korzyści, które możesz uzyskać z przerywanego postu

✨ Szybka utrata masy ciała i zmniejsz tłuszcz z brzucha

✨ Korzyść z utrzymaniem mięśni

✨ Popraw funkcję ciała i mózgu

✨ Batuj przespać się w nocy

✨ Zwiększ długowieczność i powolne starzenie się

✨ Zmniejsz ryzyko choroby

Kluczowe funkcje

✔ Dostosowane plany postu

✔ Przerywany post na czczo i powiadomienia

✔ Ogromne ekskluzywne kursy ćwiczeń

✔ Popularne przepisy na czczo i plany posiłków

✔ Śledź postęp i utrata masy ciała

✔ Zapisz historię postu w danych i wykresach

✔ Śledź swój sport, ćwiczenia i zajęcia, motywując cię do rozwijania lepszych nawyków

✔ Status ciała: Wyświetl swój obecny status ciała i zrozum, co dzieje się z twoim ciałem podczas postu

Zawiera plany

✅ Plany pojedynczych cotygodniowych:

Rozpocznij swoją podróż na czczo i zobacz swoje zmiany ~

• Łatwy początek

• Prosty tydzień

• Gładki tydzień

• Intensywny tydzień

• Mega tydzień

• Tydzień mocy

✅ Codzienne plany:

Najczęstsze harmonogramy postu

• Łatwy tryb 12:12

• Tryb łatwy +14: 10

• Rozpocznij plan 16: 8

• Leandgains+ 18: 6

• Dieta Warrior 20: 4

• Omad (jeden posiłek dziennie) plan 23-1

• Tryb ekspertów 36 godzin Post

✅ Popularne plany:

Najpopularniejsza metoda cztu

• Tryb klasyczny 5+2 (dieta niskokaloryczna dwa dni w tygodniu)

• Tryb wyzwania 4+3 (dieta niskokaloryczna trzy dni w tygodniu)

Teraz zacznijmy twoją podróż do zdrowszego stylu życia!

-Prevacy Policy: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html

-Mermins użytkowania: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html

-Contact nas za pośrednictwem [email protected] w celu uzyskania jakichkolwiek sugestii lub pytań; Bylibyśmy bardziej niż szczęśliwi, że cię usłyszymy.