Fasting Coach

Mulakan perjalanan berat badan anda dengan program puasa yang sempurna untuk kami. Tiada diet diperlukan! Ketahui cara menurunkan berat badan dengan sihat dengan jurulatih puasa.

Jurulatih Puasa adalah aplikasi puasa sekejap yang mesra pengguna yang direka untuk membantu anda mencapai penurunan berat badan yang cepat dengan menyesuaikan rancangan puasa anda dan membimbing anda ke arah gaya hidup yang lebih sihat. Nikmati kebebasan untuk makan apa yang anda mahu dan masih mencapai bentuk badan ideal anda!

Mengapa Memilih Jurulatih Puasa?

✔ Sederhana untuk memulakan, sama ada anda seorang pemula atau pakar, aplikasi kami membimbing anda untuk mencapai matlamat penurunan berat badan anda;

✔ menawarkan pelbagai rancangan puasa yang popular seperti 16: 8 dan 5: 2, membantu anda mencari yang sesuai dengan anda;

✔ Menyediakan resipi puasa dan pelan makanan yang popular;

✔ Tidak perlu menukar rancangan diet asal anda; berpegang pada rutin anda dengan mudah;

✔ Tiada pendaftaran diperlukan;

✔ Tiada penghitungan kalori;

✔ Tiada diet atau kesan yo-yo;

✔ Rekod puasa terperinci untuk menjejaki kemajuan anda.

Apakah puasa berselang -seli?

Puasa berselang -seli (jika) adalah corak makan yang kitaran antara tempoh puasa dan makan. Ia tidak menyekat apa makanan yang perlu anda makan, tetapi apabila anda perlu memakannya. Tidak seperti jadual makan biasa, jika melibatkan makan hanya pada waktu tertentu. Puasa selama beberapa jam setiap hari atau makan hanya satu hidangan beberapa hari seminggu dapat membantu meningkatkan pembakaran lemak. Bukti saintifik juga mencadangkan pelbagai manfaat kesihatan.

Faedah yang anda dapat dari puasa berselang -seli

✨ Penurunan Berat Badan Cepat & Mengurangkan Lemak Perut

✨ Manfaat penyelenggaraan otot

✨ Meningkatkan fungsi badan & otak

✨ Dapatkan tidur yang lebih baik pada waktu malam

✨ Meningkatkan umur panjang & penuaan perlahan

✨ Mengurangkan risiko penyakit

Ciri -ciri utama

✔ Rancangan puasa yang disesuaikan

✔ Tracker & Pemberitahuan Puasa Berselang

✔ kursus senaman eksklusif secara besar -besaran

✔ Resipi puasa dan rancangan makan yang popular

✔ menjejaki kemajuan puasa & penurunan berat badan

✔ Rekod sejarah puasa dalam data dan grafik

✔ Jejaki sukan, latihan, dan aktiviti anda, memotivasi anda untuk membangunkan tabiat yang lebih baik

✔ Status badan: Paparkan status badan semasa anda dan fahami apa yang berlaku pada badan anda semasa berpuasa

Memaparkan rancangan

✅ Rancangan mingguan tunggal:

Mulakan perjalanan berpuasa anda dan lihat perubahan anda ~

• Permulaan yang mudah

• Minggu mudah

• Minggu yang lancar

• Minggu yang sengit

• Minggu mega

• Minggu Kuasa

✅ Rancangan Harian:

Jadual puasa yang paling biasa

• Mod Mudah 12:12

• Mod Mudah +14: 10

• Mula Pelan 16: 8

• Leangains+ 18: 6

• Diet Warrior 20: 4

• Omad (satu hidangan sehari) Rancang 23-1

• Mod pakar 36 jam berpuasa

✅ Rancangan popular:

Kaedah puasa sepanjang hari yang paling popular

• Mod Klasik 5+2 (diet rendah kalori dua hari seminggu)

• Cabaran Mod 4+3 (diet rendah kalori tiga hari seminggu)

Sekarang mari kita mulakan perjalanan anda ke gaya hidup yang lebih sihat!

-Privacy Policy: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html

-Terms penggunaan: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html

-Contact kami melalui [email protected] untuk sebarang cadangan atau soalan; Kami akan lebih senang mendengar daripada anda.