Fasting Coach

Name: Fasting Coach
Rating: 5.0 (1 reviews)
Author: Fasting APP Group

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स्वास्थ्य और फिटनेस	40.6 MB	May 07,2025

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स्वास्थ्य और फिटनेस

अनुप्रयोग विवरण:

हमारे सही-से-से-सेगिनर्स फास्टिंग प्रोग्राम के साथ अपने वजन घटाने की यात्रा को शुरू करें। कोई आहार की जरूरत नहीं है! उपवास कोच के साथ स्वस्थ रूप से वजन कम करने का तरीका देखें।

फास्टिंग कोच एक उपयोगकर्ता के अनुकूल, व्यक्तिगत रुक-रुक कर फास्टिंग ऐप है जो आपको अपनी उपवास योजनाओं को अनुकूलित करके और एक स्वस्थ जीवन शैली की ओर मार्गदर्शन करके तेजी से वजन घटाने को प्राप्त करने में मदद करता है। जो आप चाहते हैं उसे खाने की स्वतंत्रता का आनंद लें और अभी भी अपने आदर्श शरीर के आकार को प्राप्त करें!

उपवास कोच क्यों चुनें?

✔ शुरू करने के लिए सरल, चाहे आप एक शुरुआत या एक विशेषज्ञ हों, हमारा ऐप आपको अपने वजन घटाने के लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए मार्गदर्शन करता है;

✔ विभिन्न प्रकार के लोकप्रिय उपवास योजनाएं जैसे कि 16: 8 और 5: 2 प्रदान करता है, जिससे आपको वह खोजने में मदद मिलती है जो आपको सबसे अच्छा लगता है;

✔ लोकप्रिय रुक -रुक कर उपवास व्यंजनों और भोजन की योजना प्रदान करता है;

✔ अपनी मूल आहार योजनाओं को बदलने की आवश्यकता नहीं है; आसानी से अपनी दिनचर्या से चिपके रहें;

✔ कोई पंजीकरण आवश्यक नहीं;

✔ कोई कैलोरी गिनती नहीं;

✔ कोई आहार या यो-यो प्रभाव नहीं;

✔ आपकी प्रगति को ट्रैक करने के लिए विस्तृत उपवास रिकॉर्ड।

आंतरायिक उपवास क्या है?

आंतरायिक उपवास (IF) एक खाने का पैटर्न है जो उपवास और खाने की अवधि के बीच चक्र करता है। यह प्रतिबंधित नहीं करता है कि आपको कौन से खाद्य पदार्थ खाते हैं, बल्कि जब आपको उन्हें खाना चाहिए। एक विशिष्ट खाने के कार्यक्रम के विपरीत, यदि केवल विशिष्ट समय के दौरान भोजन करना शामिल है। प्रत्येक दिन कुछ घंटों के लिए उपवास करना या सप्ताह में एक दो दिन सिर्फ एक ही भोजन खाने से वसा जलने को बढ़ावा मिल सकता है। वैज्ञानिक साक्ष्य भी विभिन्न स्वास्थ्य लाभों का सुझाव देते हैं।