Lyfta

প্রিমিয়ার জিম ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার এবং পরিকল্পনাকারী বিশ্বব্যাপী হাজার হাজার ফিটনেস উত্সাহীদের দ্বারা বিশ্বস্ত ল্যাফতার সাথে আপনার ফিটনেস যাত্রা উন্নত করুন। ল্যাফ্টা আপনাকে অনায়াসে আপনার ওয়ার্কআউটগুলি লগ করতে, সাবধানতার সাথে কাঠামোগত প্রোগ্রামগুলি অনুসরণ করতে এবং আপনার ফিটনেস আকাঙ্ক্ষাগুলি অর্জনের ক্ষমতা দেয়। আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটি প্রতিটি ওয়ার্কআউট সেশনকে সর্বাধিকীকরণের কার্যকারিতার একটি প্রমাণ হিসাবে কয়েকশো পাঁচতারা রেটিং অর্জন করেছে।

আপনি একজন নবজাতক বা পাকা প্রো, লিফ্টা প্রত্যেককেই সরবরাহ করে। যে কোনও ফিটনেস স্তর এবং শরীরের লক্ষ্যের জন্য উপযুক্ত ওয়ার্কআউট রুটিনগুলির আমাদের বিশাল লাইব্রেরিতে ডুব দিন। প্রতিটি আন্দোলনের জন্য পরিষ্কার, নির্দেশমূলক ভিডিও বিক্ষোভগুলি থেকে উপকৃত হন, আপনি জিমে সম্ভাব্য বিব্রতকরতা বা আঘাত এড়ানো থেকে সঠিকভাবে এবং নিরাপদে অনুশীলনগুলি সম্পাদন করার বিষয়টি নিশ্চিত করে।

আপনার ভিতরে কি অপেক্ষা করছে

বিশেষজ্ঞ ডিজাইন করা ওয়ার্কআউটস: আপনার নিজের ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা তৈরি করার বিভ্রান্তিকে বিদায় জানান। ল্যাফ্টা কোনও সময়সূচী অনুসারে প্রাক-নকশা করা, ব্যবহারকারী-বান্ধব ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামগুলির একটি বিস্তৃত সংগ্রহ সরবরাহ করে।

সমৃদ্ধ সম্প্রদায়: কয়েক হাজার লিফটারের একটি সম্প্রদায়ের সাথে যোগ দিন সমস্ত তাদের লক্ষ্যগুলির দিকে প্রচেষ্টা করে এবং একে অপরকে সমর্থন করে। আপনার অর্জন এবং ব্যক্তিগত রেকর্ডগুলি ভাগ করুন এবং সহকর্মীদের পাশাপাশি আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন।

সুবিধাজনক ধারাবাহিকতা: কলম এবং কাগজ সম্পর্কে ভুলে যান। ল্যাফ্টার অ্যাপটি আপনার অগ্রগতি ট্র্যাকিংকে আগের চেয়ে আরও সুবিধাজনক করে তুলেছে, প্রতিটি সেশনে আপনাকে আরও শক্ত করে চাপতে সহায়তা করার জন্য অতীতের পারফরম্যান্সের মানদণ্ড এবং অনুস্মারক সহ।

আপনার অগ্রগতির গভীরে ডুব দিন: লিফ্টা বিভিন্ন মেট্রিকগুলি যেমন ওয়ার্কআউট দিন, সেশনের দৈর্ঘ্য, মোট ওজন উত্তোলন, ওয়ার্কআউটের ইতিহাস, শরীরের ওজন, শরীরের চর্বি, শরীরের অংশ পরিমাপ, ক্যালোরি গ্রহণ এবং শক্তি অগ্রগতির মতো বিভিন্ন মেট্রিকগুলি সন্ধান করে। এই বিস্তৃত ট্র্যাকিং আপনাকে সর্বাধিক নিমজ্জনিত ফিটনেস অভিজ্ঞতার জন্য আপনার অগ্রগতি গভীরতার বিশ্লেষণ করতে দেয়।

অ্যাপটিতে জনপ্রিয় ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামগুলি

ল্যাফ্টা বৈশিষ্ট্যযুক্ত প্রখ্যাত ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামগুলি যেমন স্ট্রংলিফ্টস 5x5, পাওয়ারলিফটিং, স্ট্রংম্যান, বডি বিল্ডিং, জিজেডসিএল, এনএসএনএস 5/3/1, উচ্চ/নিম্ন বিভাজন, আর্নল্ডের পুশ/পুল/লেগস, মই শক্তি প্রশিক্ষণ, জার্মান, 5/3/1 দ্বারা, জিম ওয়েল্ডার, 5/3/1 দ্বারা, 5/3/1 দ্বারা, 5/3/1, শাইকো, স্মোলভ স্কোয়াট রুটিন এবং ওয়েস্টসাইড বারবেল কনজুগেট পদ্ধতি।

এই সমস্ত বৈশিষ্ট্য এবং আরও অনেকগুলি লিফ্টা সহ সম্পূর্ণ বিনামূল্যে উপলব্ধ। এখনই এটি ডাউনলোড করুন এবং আপনার ফিটনেস রুটিনকে রূপান্তর করুন!

এটির জন্য কেবল আমাদের শব্দটি গ্রহণ করবেন না - আমাদের ব্যবহারকারীদের যা বলতে হবে তা এখানে:

"আমি এখনও পর্যন্ত চেষ্টা করেছি এটি সেরা ফ্রি ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার। অত্যন্ত প্রস্তাবিত" " -টাইমোথি, ল্যাফ্টা ব্যবহারকারী

"আপনার ওয়ার্কআউটগুলি, ওজন ব্যবহৃত, রেপস, আপনি কতটা কঠিন এবং এমনকি আপনি কীভাবে অনুভব করেছিলেন তা ট্র্যাক রাখার জন্য এটি দুর্দান্ত! যে কেউ ডেটা উপভোগ করেন, এটি সত্যই গেম-চেঞ্জিং I আমি এটির সুপারিশ করছি!" -টাইলার, লিফ্টা ব্যবহারকারী

আরও তথ্যের জন্য, আমাদের পরিষেবা এবং গোপনীয়তা নীতি শর্তাদি দেখুন। সমর্থনের জন্য, সমর্থন@lyfta.app এ আমাদের কাছে পৌঁছান।

আমরা আমাদের ওয়েয়ার ওএস অ্যাপের বিটা সংস্করণটি প্রবর্তন করতে আগ্রহী! আমরা কোনও বাগ এবং উন্নতির জন্য পরামর্শগুলিতে আপনার প্রতিক্রিয়াটিকে মূল্য দিই। আসুন এই অ্যাপটিকে এটি সেরা হতে পারে এমনটি সহযোগিতা করি!

সর্বশেষ সংস্করণ 1.385 এ নতুন কী

সর্বশেষ আপডেট 19 অক্টোবর, 2024 এ

আমরা নিয়মিত আপডেট এবং উন্নতি সহ লিফ্টা বাড়িয়ে তুলছি। বর্তমান থাকার জন্য, আপনার আপডেটগুলি সক্ষম হয়েছে তা নিশ্চিত করুন।