Lyfta

Verhoog uw fitnessreis met Lyfta, de belangrijkste gymtrainingstracker en planner vertrouwd door duizenden fitnessliefhebbers wereldwijd. Lyfta stelt u in staat om uw trainingen moeiteloos te loggen, zorgvuldig gestructureerde programma's te volgen en uw fitnessambities te bereiken. Onze app heeft honderden vijfsterrenbeoordelingen verdiend, een bewijs van de effectiviteit ervan bij het maximaliseren van elke trainingssessie.

Of je nu een beginner of een doorgewinterde professional bent, Lyfta is geschikt voor iedereen. Duik in onze uitgebreide bibliotheek van trainingsroutines afgestemd op elk fitnessniveau en lichaamsdoel. Profiteer van duidelijke, instructievideo -demonstraties voor elke beweging, zodat u ervoor zorgt dat u oefeningen correct en veilig uitvoert, waardoor potentiële schaamte of letsel in de sportschool wordt vermeden.

Wat je van binnen wacht

Deskundigen ontworpen trainingen: zeg vaarwel tegen de verwarring van het maken van uw eigen trainingsplannen. Lyfta biedt een uitgebreide verzameling vooraf ontworpen, gebruiksvriendelijke trainingsprogramma's voor elk schema.

De bloeiende gemeenschap: sluit je aan bij een gemeenschap van honderdduizenden lifters die allemaal naar hun doelen streven en elkaar ondersteunen. Deel uw prestaties en persoonlijke gegevens en volg uw voortgang naast collega -enthousiastelingen.

Handige consistentie: vergeet pen en papier. De app van Lyfta maakt het bijhouden van uw voortgang handiger dan ooit, met benchmarks en herinneringen aan eerdere uitvoeringen om u te helpen elke sessie harder te pushen.

Duik dieper in je progressie: Lyfta volgt zorgvuldig verschillende statistieken, zoals trainingsdagen, sessielengte, totale gewicht opgeheven, trainingsgeschiedenis, lichaamsgewicht, lichaamsvet, lichaamsdeelmetingen, calorie -inname en sterkteprogressie. Met deze uitgebreide tracking kunt u uw voortgang diepgaand analyseren voor de meest meeslepende fitnesservaring.

Populaire trainingsprogramma's in de app

Lyfta features renowned workout programs such as StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, PHUL (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 by Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov Squat Routine en Westside Barbell Conjugate -methode.

Al deze functies en meer zijn volledig gratis beschikbaar met Lyfta. Download het nu en transformeer je fitnessroutine!

Geloof ons niet alleen op ons woord - hier is wat onze gebruikers te zeggen hebben:

"Dit is de beste gratis trainingstracker die ik tot nu toe heb geprobeerd. Sterk aanbevolen." -Timothy, Lyfta -gebruiker

"Het is fantastisch om je trainingen bij te houden, gewichten te gebruiken, herhalingen, hoe moeilijk je ging, en zelfs hoe je je voelde! Als iemand die van gegevens geniet, is dit echt spelveranderend. Ik raad het ten zeerste aan!" -Tyler, Lyfta -gebruiker

Voor meer informatie, bezoek onze Servicevoorwaarden en Privacybeleid . Neem voor ondersteuning contact met ons op via [email protected] .

We zijn verheugd om de bètaversie van onze Wear OS -app te introduceren! We waarderen uw feedback op bugs en suggesties voor verbeteringen. Laten we samenwerken om deze app zo goed mogelijk te maken!

Wat is er nieuw in de nieuwste versie 1.385

Laatst bijgewerkt op 19 oktober 2024

We verbeteren Lyfta voortdurend met updates en verbeteringen. Om actueel te blijven, zorg er dan voor dat uw updates zijn ingeschakeld.