Lyfta

Kategoria	Rozmiar	Aktualizacja
Zdrowie i kondycja	19.2 MB	May 01,2025

Pobierać

Zdrowie i fitness

Opis aplikacji:

Podnieś swoją podróż fitness dzięki Lyfta, najważniejszym tropieniu treningów na siłowni i planisty zaufanym przez tysiące entuzjastów fitness na całym świecie. Lyfta upoważnia Cię do bez wysiłku rejestrowania treningów, skrupulatnie ustrukturyzowanych programów i osiągnięcia aspiracji fitness. Nasza aplikacja zdobyła setki pięciogwiazdkowych ocen, co świadczy o jego skuteczności w maksymalizacji każdej sesji treningowej.

Niezależnie od tego, czy jesteś nowicjuszem, czy doświadczonym profesjonalistą, Lyfta zaspokaja wszystkich. Zanurz się w naszej rozległej bibliotece procedur treningowych dostosowanych do dowolnego poziomu sprawności i celu ciała. Skorzystaj z jasnych, instruktażowych demonstracji wideo dla każdego ruchu, zapewniając prawidłowe i bezpieczne wykonanie ćwiczeń, unikając potencjalnego zawstydzenia lub obrażeń na siłowni.

Co cię czeka w środku

Zaprojektowane przez ekspertów treningi: Pożegnaj się z zamieszaniem w tworzeniu własnych planów treningowych. Lyfta oferuje obszerną kolekcję wcześniej zaprojektowanych, przyjaznych dla użytkownika programów treningowych, które pasują do każdego harmonogramu.

Kwitnąca społeczność: Dołącz do społeczności setek tysięcy podnośników, którzy dążą do swoich celów i wzajemnie się wspierać. Podziel się swoimi osiągnięciami i osobistymi płytami i śledź swoje postępy wraz z innymi entuzjastami.

Wygodna konsystencja: zapomnij o długopisie i papieru. Aplikacja Lyfty sprawia, że śledzenie twojego postępu jest wygodniejsze niż kiedykolwiek, z punktami odniesienia i przypomnieniami o wcześniejszych występach, które pomogą ci mocniej popchnąć każdą sesję.

Zanurz się głębiej w postęp: Lyfta skrupulatnie śledzi różne wskaźniki, takie jak dni treningu, długość sesji, całkowita waga, historia treningu, masa ciała, tłuszcz tłuszczowy, pomiary części ciała, spożycie kalorii i progresja siły. To kompleksowe śledzenie pozwala dogłębnie przeanalizować swoje postępy w celu uzyskania najbardziej wciągających wrażeń fitness.

Popularne programy treningowe w aplikacji

Lyfta zawiera renomowane programy treningowe, takie jak silnylfts 5x5, siły, siłacz, siłacz, kulturystyka, GZCL, NSUNS 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, trening siłowy drabiny, Phul (Power Hypertoph Górna dolna), 5/3/1 Sheiko, Smolov Squat Rutyna i Westside Barbell Method.

Wszystkie te funkcje i więcej są dostępne całkowicie bezpłatne z Lyfta. Pobierz go teraz i zmień swoją rutynę fitness!

Nie wierz po prostu słowa - oto to, co nasi użytkownicy mają do powiedzenia:

„To najlepszy bezpłatny tracker treningowy, jaki do tej pory próbowałem. Gorąco polecam”. -Timothy, użytkownik Lyfta

„To fantastyczne do śledzenia treningów, używanych ciężarów, przedstawicieli, jak ciężko poszedłeś, a nawet jak się czułeś! Jako ktoś, kto lubi dane, to naprawdę zmienia grę. Gorąco to polecam!” -Tyler, użytkownik Lyfta

Aby uzyskać więcej informacji, odwiedź nasze Warunki Polityki usług i prywatności . Aby uzyskać wsparcie, skontaktuj się z nami pod adresem [email protected] .

Jesteśmy podekscytowani przedstawieniem wersji beta naszej aplikacji OS OS! Cenimy twoją opinię na temat wszelkich błędów i sugestii dotyczących ulepszeń. Współpracujmy, aby ta aplikacja była najlepsza!