Lyfta

Kategori	Saiz	Kemas kini
Kesihatan & Kecergasan	19.2 MB	May 01,2025

Muat turun

Kesihatan & Kecergasan

Penerangan Permohonan:

Meningkatkan perjalanan kecergasan anda dengan Lyfta, pelacak latihan gim utama dan perancang yang dipercayai oleh beribu -ribu peminat kecergasan di seluruh dunia. Lyfta memberi kuasa kepada anda untuk log latihan anda dengan mudah, ikuti program berstruktur yang teliti, dan mencapai aspirasi kecergasan anda. Aplikasi kami telah memperoleh beratus-ratus penarafan lima bintang, bukti keberkesanannya dalam memaksimumkan setiap sesi latihan.

Sama ada anda seorang pemula atau pro berpengalaman, Lyfta memenuhi semua orang. Menyelam ke perpustakaan kami yang luas rutin senaman yang disesuaikan dengan tahap kecergasan dan matlamat badan. Manfaat dari demonstrasi video pengajaran yang jelas untuk setiap pergerakan, memastikan anda melaksanakan latihan dengan betul dan selamat, mengelakkan potensi malu atau kecederaan di gim.

Apa yang menanti anda di dalam

Latihan Direka Pakar: Mengucapkan selamat tinggal kepada kekeliruan membuat rancangan latihan anda sendiri. Lyfta menawarkan koleksi program senaman yang direka khas dan mesra pengguna untuk memenuhi sebarang jadual.

Komuniti yang berkembang maju: Sertai komuniti beratus -ratus ribu pengangkat yang berusaha ke arah matlamat mereka dan saling menyokong. Kongsi pencapaian dan rekod peribadi anda, dan jejak kemajuan anda bersama peminat rakan -rakan.

Konsistensi yang mudah: Lupakan pen dan kertas. Aplikasi Lyfta membuat menjejaki kemajuan anda lebih mudah daripada sebelumnya, dengan tanda aras dan peringatan persembahan masa lalu untuk membantu anda mendorong lebih keras setiap sesi.

Menyelam lebih mendalam ke dalam perkembangan anda: Lyfta dengan teliti menjejaki pelbagai metrik seperti hari latihan, panjang sesi, jumlah berat yang diangkat, sejarah senaman, berat badan, lemak badan, pengukuran bahagian badan, pengambilan kalori, dan perkembangan kekuatan. Penjejakan komprehensif ini membolehkan anda menganalisis kemajuan anda secara mendalam untuk pengalaman kecergasan yang paling mendalam.

Program senaman popular di aplikasinya

Lyfta mempunyai ciri -ciri program latihan yang terkenal seperti Stronglifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Split Atas/Bawah, Push/Pull/Legs Arnold, Latihan Kekuatan Ladder, Phul (Hypertrophy atas) Latihan, Sheiko, Smolov Squat Rutin, dan Kaedah Konjugasi Barbell Westside.

Semua ciri -ciri ini dan banyak lagi boleh didapati sepenuhnya dengan Lyfta. Muat turun sekarang dan ubah rutin kecergasan anda!

Jangan hanya mengambil kata -kata kami -di sini adalah apa yang pengguna katakan:

"Ini adalah pelacak latihan percuma yang terbaik yang saya cuba setakat ini. Sangat disyorkan." -Timothy, pengguna Lyfta

"Ia hebat untuk menjejaki latihan anda, berat yang digunakan, wakil, betapa kerasnya anda pergi, dan juga bagaimana perasaan anda! Sebagai seseorang yang menikmati data, ini benar-benar mengubah permainan. -Tyler, pengguna Lyfta

Untuk maklumat lanjut, lawati terma perkhidmatan dan dasar privasi kami. Untuk sokongan, hubungi kami di [email protected] .

Kami teruja untuk memperkenalkan versi beta aplikasi OS Wear kami! Kami menghargai maklum balas anda mengenai sebarang pepijat dan cadangan untuk penambahbaikan. Mari kita bekerjasama untuk menjadikan aplikasi ini sebaik mungkin!