Lyfta

Categoria	Misurare	Aggiornamento
Salute e forma fisica	19.2 MB	May 01,2025

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Salute e fitness

Descrizione dell'applicazione:

Eleva il tuo viaggio di fitness con Lyfta, il principale tracker e pianificatore di allenamento in palestra di fiducia da migliaia di appassionati di fitness in tutto il mondo. Lyfta ti consente di registrare i tuoi allenamenti senza sforzo, seguire programmi meticolosamente strutturati e raggiungere le tue aspirazioni di fitness. La nostra app ha guadagnato centinaia di valutazioni a cinque stelle, una testimonianza della sua efficacia nel massimizzare ogni sessione di allenamento.

Che tu sia un principiante o un professionista esperto, Lyfta si rivolge a tutti. Immergiti nella nostra vasta libreria di routine di allenamento su misura per qualsiasi livello di fitness e obiettivo del corpo. Beneficiare di chiare dimostrazioni di video didattiche per ogni movimento, garantendo di eseguire esercizi correttamente e in sicurezza, evitando potenziali imbarazzo o lesioni in palestra.

Cosa ti aspetta dentro

Allenamenti progettati da esperti: saluta la confusione di elaborare i tuoi piani di allenamento. Lyfta offre una vasta collezione di programmi di allenamento pre-progettati e intuitivi per soddisfare qualsiasi programma.

Comunità fiorente: unisciti a una comunità di centinaia di migliaia di sollevatori che si sforzano per i loro obiettivi e si sostengono a vicenda. Condividi i tuoi risultati e i record personali e traccia i tuoi progressi insieme agli altri appassionati.

Coerenza conveniente: dimentica la penna e la carta. L'app di Lyfta rende il monitoraggio dei tuoi progressi più conveniente che mai, con parametri di riferimento e promemoria delle prestazioni passate per aiutarti a spingere più forte ogni sessione.

Immergiti più in profondità nella tua progressione: Lyfta tiene traccia meticolosamente varie metriche come giorni di allenamento, lunghezza della sessione, peso totale sollevato, storia di allenamento, peso corporeo, grasso corporeo, misurazioni delle parti del corpo, assunzione di calorie e progressione della forza. Questo monitoraggio completo ti consente di analizzare i tuoi progressi in modo approfondito per l'esperienza di fitness più coinvolgente.

Programmi di allenamento popolari nell'app

Lyfta presenta rinomati programmi di allenamento come Stronglifts 5x5, PowerLifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Spalazione superiore/inferiore, Push/Pull/Legs di Arnold, Training di Strength, Temica di Power, Sheas, Sheas, Temany Freement, Germanyass Method, tedesco, tedesco, tedesco, tedesco, tedesco, tedesco, tedesco, tedesco, tedesco, tedesco, tedesco, tedesco, tedesco, tedesco, tedesco, tedesco, tedesco, tedesco, tedesco, tedesco, tedesco, tedesco, tedesco, tedesco, tedesco, tedesco, tedesco, tedesco, tedicino, tedesco, tedicino, tedicano, tetivamentezione di volto tetivamente Smolov Squat Routine e Metodo coniugato a bilanciere Westside.

Tutte queste funzionalità e altre sono disponibili completamente gratuite con Lyfta. Scaricalo ora e trasforma la tua routine di fitness!

Non solo crederci, ecco cosa hanno da dire i nostri utenti:

"Questo è il miglior tracker di allenamento gratuito che ho provato finora. Altamente raccomandato." -Timothy, utente Lyfta

"È fantastico per tenere traccia dei tuoi allenamenti, pesi usati, ripetizioni, quanto sei andato difficile e anche come ti sei sentito! Come qualcuno a cui piacciono i dati, questo è davvero un cambiamento di gioco. Lo consiglio vivamente!" -Tyler, utente Lyfta

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