Lyfta

Loại	Kích cỡ	Cập nhật
Sức khỏe & Thể hình	19.2 MB	May 01,2025

Tải xuống

Sức khỏe & Thể dục

Mô tả ứng dụng:

Nâng cao hành trình thể dục của bạn với Lyfta, người theo dõi tập thể dục hàng đầu và người lập kế hoạch được tin tưởng bởi hàng ngàn người đam mê thể dục trên toàn thế giới. Lyfta trao quyền cho bạn đăng nhập các bài tập của bạn một cách dễ dàng, làm theo các chương trình có cấu trúc tỉ mỉ và đạt được khát vọng thể dục của bạn. Ứng dụng của chúng tôi đã kiếm được hàng trăm xếp hạng năm sao, một minh chứng cho hiệu quả của nó trong việc tối đa hóa mỗi buổi tập luyện.

Cho dù bạn là người mới làm quen hay một chuyên gia dày dạn kinh nghiệm, Lyfta phục vụ mọi người. Đi sâu vào thư viện rộng lớn của chúng tôi về các thói quen tập luyện phù hợp với bất kỳ cấp độ thể dục và mục tiêu cơ thể nào. Lợi ích từ các cuộc biểu tình video rõ ràng, hướng dẫn cho mỗi chuyển động, đảm bảo bạn thực hiện các bài tập một cách chính xác và an toàn, tránh sự bối rối hoặc chấn thương tiềm năng tại phòng tập thể dục.

Điều gì đang chờ bạn bên trong

Chuyên gia được thiết kế tập luyện: Nói lời tạm biệt với sự nhầm lẫn của việc chế tạo các kế hoạch tập luyện của riêng bạn. Lyfta cung cấp một bộ sưu tập rộng rãi các chương trình tập luyện được thiết kế sẵn, thân thiện với người dùng để phù hợp với bất kỳ lịch trình nào.

Cộng đồng thịnh vượng: Tham gia một cộng đồng gồm hàng trăm ngàn người nâng đều phấn đấu hướng tới mục tiêu của họ và hỗ trợ lẫn nhau. Chia sẻ thành tích của bạn và hồ sơ cá nhân, và theo dõi tiến trình của bạn cùng với những người đam mê đồng nghiệp.

Tính nhất quán thuận tiện: Quên bút và giấy. Ứng dụng của Lyfta làm cho việc theo dõi tiến trình của bạn thuận tiện hơn bao giờ hết, với điểm chuẩn và lời nhắc về các màn trình diễn trong quá khứ để giúp bạn đẩy mạnh hơn mỗi phiên.

Đi sâu hơn vào sự tiến bộ của bạn: Lyfta theo dõi một cách tỉ mỉ các số liệu khác nhau như ngày tập luyện, thời gian phiên, tổng trọng lượng nâng, lịch sử tập luyện, trọng lượng cơ thể, chất béo cơ thể, phép đo bộ phận cơ thể, lượng calo và tiến triển sức mạnh. Theo dõi toàn diện này cho phép bạn phân tích tiến trình chuyên sâu về trải nghiệm thể dục nhập vai nhất.

Các chương trình tập luyện phổ biến trong ứng dụng

Lyfta có các chương trình tập luyện nổi tiếng như StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Thể hình, GZCL, NSUNS 5/3/1, Phân chia trên/dưới Sheiko, Smolov Squat Thói quen và phương pháp liên hợp Westside Barbell.

Tất cả các tính năng này và nhiều hơn nữa có sẵn hoàn toàn miễn phí với Lyfta. Tải xuống ngay bây giờ và biến đổi thói quen tập thể dục của bạn!

Đừng chỉ nhận lời của chúng tôi cho nó, những gì người dùng của chúng tôi nói:

"Đây là trình theo dõi tập luyện miễn phí tốt nhất mà tôi đã thử cho đến nay. Rất khuyến khích." -Timothy, người dùng Lyfta

"Thật tuyệt vời khi theo dõi tập luyện, trọng lượng của bạn được sử dụng, đại diện, bạn đã gặp khó khăn như thế nào và thậm chí bạn cảm thấy như thế nào! Là một người thích dữ liệu, điều này thực sự thay đổi trò chơi. Tôi rất khuyến khích nó!" -Tyler, người dùng Lyfta

Để biết thêm thông tin, hãy truy cập Điều khoản Dịch vụ và Chính sách bảo mật của chúng tôi. Để được hỗ trợ, hãy liên hệ với chúng tôi tại [email protected] .

Chúng tôi rất vui mừng được giới thiệu phiên bản beta của ứng dụng Wear OS của chúng tôi! Chúng tôi đánh giá phản hồi của bạn về bất kỳ lỗi và đề xuất để cải thiện. Hãy hợp tác để làm cho ứng dụng này trở nên tốt nhất có thể!