Lyfta

Itaas ang iyong paglalakbay sa fitness kasama ang Lyfta, ang pangunahing track ng ehersisyo sa gym at tagaplano na pinagkakatiwalaan ng libu -libong mga mahilig sa fitness sa buong mundo. Binibigyan ka ng Lyfta na mag -log ng iyong mga pag -eehersisyo nang walang kahirap -hirap, sundin ang mga programang nakabalangkas na nakabalangkas, at makamit ang iyong mga adhikain sa fitness. Ang aming app ay nakakuha ng daan-daang limang-star na mga rating, isang testamento sa pagiging epektibo nito sa pag-maximize ng bawat sesyon ng pag-eehersisyo.

Kung ikaw ay isang baguhan o isang napapanahong pro, ang LYFTA ay tumutugma sa lahat. Sumisid sa aming malawak na silid -aklatan ng mga gawain sa pag -eehersisyo na naaayon sa anumang antas ng fitness at layunin ng katawan. Makikinabang mula sa malinaw, mga demonstrasyong video ng pagtuturo para sa bawat kilusan, tinitiyak mong isagawa ang mga ehersisyo nang tama at ligtas, pag -iwas sa potensyal na kahihiyan o pinsala sa gym.

Ano ang naghihintay sa iyo sa loob

Dalubhasang dinisenyo na pag -eehersisyo: Magpaalam sa pagkalito ng paggawa ng iyong sariling mga plano sa pag -eehersisyo. Nag-aalok ang LYFTA ng isang malawak na koleksyon ng mga pre-designed, user-friendly na mga programa sa pag-eehersisyo upang umangkop sa anumang iskedyul.

Ang umuusbong na pamayanan: Sumali sa isang pamayanan ng daan -daang libong mga nag -aangat na lahat na nagsusumikap patungo sa kanilang mga layunin at pagsuporta sa bawat isa. Ibahagi ang iyong mga nakamit at personal na talaan, at subaybayan ang iyong pag -unlad sa tabi ng mga kapwa mahilig.

Maginhawang pagkakapare -pareho: kalimutan ang tungkol sa panulat at papel. Ginagawa ng app ng LYFTA ang pagsubaybay sa iyong pag -unlad na mas maginhawa kaysa dati, na may mga benchmark at paalala ng mga nakaraang pagtatanghal upang matulungan kang itulak ang bawat session.

Dive mas malalim sa iyong pag -unlad: Lyfta meticulously sinusubaybayan ang iba't ibang mga sukatan tulad ng mga araw ng pag -eehersisyo, haba ng session, kabuuang timbang na itinaas, kasaysayan ng pag -eehersisyo, timbang ng katawan, taba ng katawan, pagsukat ng bahagi ng katawan, paggamit ng calorie, at pag -unlad ng lakas. Ang komprehensibong pagsubaybay na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang pag-aralan ang iyong pag-unlad nang malalim para sa pinaka-nakaka-engganyong karanasan sa fitness.

Mga sikat na programa sa pag -eehersisyo sa app

Lyfta features renowned workout programs such as StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, PHUL (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 by Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov squat routine, at Westside Barbell conjugate na pamamaraan.

Ang lahat ng mga tampok na ito at higit pa ay magagamit nang ganap na libre sa LYFTA. I -download ito ngayon at ibahin ang iyong gawain sa fitness!

Huwag lamang kunin ang aming salita para dito - narito ang sasabihin ng aming mga gumagamit:

"Ito ang pinakamahusay na libreng tracker ng pag -eehersisyo na sinubukan ko hanggang ngayon. Lubhang inirerekomenda." -Timothy, gumagamit ng lyfta

"Ito ay hindi kapani-paniwala para sa pagsubaybay sa iyong mga pag-eehersisyo, mga timbang na ginamit, reps, gaano kahirap ang iyong napunta, at kahit na naramdaman mo! Bilang isang taong nasisiyahan sa data, ito ay tunay na nagbabago ng laro. Lubhang inirerekumenda ko ito!" -Tyler, gumagamit ng lyfta

Para sa karagdagang impormasyon, bisitahin ang aming Mga Tuntunin ng Serbisyo at Patakaran sa Pagkapribado . Para sa suporta, umabot sa amin sa [email protected] .

Kami ay nasasabik na ipakilala ang beta bersyon ng aming Wear OS app! Pinahahalagahan namin ang iyong puna sa anumang mga bug at mungkahi para sa mga pagpapabuti. Makipagtulungan tayo upang gawing pinakamahusay ang app na ito!

Ano ang bago sa pinakabagong bersyon 1.385

Huling na -update noong Oktubre 19, 2024

Patuloy kaming pinapahusay ang LYFTA na may mga pag -update at pagpapabuti. Upang manatiling kasalukuyang, tiyakin na pinagana ang iyong mga pag -update.