Nike Training

নাইক ট্রেনিং ক্লাব (এনটিসি) এর সাথে আপনার স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা যাত্রা উন্নত করুন। ওয়ার্কআউট, মাইন্ডফুলেন্স অনুশীলন এবং আরও অনেক কিছুর একটি বিস্তৃত স্যুটে নিজেকে নিমজ্জিত করুন, আপনাকে জীবনযাপন করতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। নাইক ওয়েল কালেক্টিভের সাথে, বিশ্বস্ত প্রশিক্ষক, কোচ, প্রশিক্ষক এবং বিশেষজ্ঞদের গাইডেন্স সহ আপনার সামগ্রিক ফিটনেস লক্ষ্যগুলি অর্জন করুন। আপনি অনুশীলনের অনুপ্রেরণা, হোম ওয়ার্কআউট, ফিটনেস সরঞ্জাম বা আরও অনেক কিছু খুঁজছেন না কেন, এনটিসি আপনার শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতা সমর্থন করার জন্য উত্সর্গীকৃত। আপনার প্রয়োজন অনুসারে সুস্থতা আবিষ্কার করতে গাইডেড মেডিটেশন, ওয়ার্কআউট এবং স্বাস্থ্যকর রেসিপিগুলি অন্বেষণ করুন।

আমাদের সাথে সরান।

এনটিসি হ'ল আপনার ফিটনেস অগ্রগতি বাড়ানোর জন্য তৈরি করা একটি অনুশীলন অ্যাপ্লিকেশন যা আপনার প্রিয় ফিটনেস প্রশিক্ষক, অ্যাথলেট এবং বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে বিনামূল্যে গাইডেন্স সরবরাহ করে। কার্ডিও ওয়ার্কআউট, শক্তি প্রশিক্ষণ, কন্ডিশনার, যোগ, মাইন্ডফুলেন্স এবং এর বাইরেও বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপে ডুব দিন, সমস্তই নাইকের সেরা থেকে বিশেষজ্ঞ টিপস দিয়ে সমৃদ্ধ।

আমাদের লক্ষ্য নির্ধারণের সরঞ্জামগুলির সাথে স্বাস্থ্যকর ফিটনেস অভ্যাসগুলি তৈরি করুন এবং নাইক ওয়েল কালেক্টিভের মাধ্যমে আপনার সাথে অনুরণিত এমন আন্দোলনে জড়িত। জিম ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম এবং বডিওয়েট ফিটনেস থেকে শুরু করে সামগ্রিক অনুশীলন এবং মানসিকতা টিপস পর্যন্ত, নাইকের সদস্য হওয়ার জন্য অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং আপনার ফিটনেস যাত্রার প্রতিটি পর্যায়ে আন্দোলন অন্বেষণ করুন।

ফিটনেস, প্রতিটি রূপে:

• হোম ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম : ছোট জায়গাগুলির জন্য বড় ওয়ার্কআউট

• মোট দেহ ফিটনেস : অস্ত্র, কাঁধ, গ্লুটস এবং পায়ে অনুশীলন

• যোগ : প্রয়োজনীয় যোগ প্রবাহ

• মাইন্ডফুলনেস : নিজেকে চলাফেরার সাথে গ্রাউন্ড করুন

• সুস্থতা ও পুষ্টি : সামগ্রিক ফিটনেসের সাথে সর্বাধিক ফলাফল করুন

• উচ্চ-তীব্রতা প্রশিক্ষণ : 20 মিনিট বা তারও কম সময়ে দ্রুত ওয়ার্কআউট

• ধ্যান : অনুশীলন প্রশংসা

• এবিএস ওয়ার্কআউট : এবিএস এবং কোরের জন্য শক্তি প্রশিক্ষণ

• সহনশীলতা : সমস্ত স্তরের জন্য কার্ডিও ওয়ার্কআউট

এটি কার্ডিও প্রশিক্ষণ, একটি পূর্ণ বডি জিম ওয়ার্কআউট বা গাইডেড মেডিটেশন হোক না কেন, এনটিসি সদস্যরা শীর্ষ ফিটনেস বিশেষজ্ঞ, প্রশিক্ষক এবং অ্যাথলিটদের কাছ থেকে নতুন সামগ্রীতে অ্যাক্সেস উপভোগ করেন। আপনি কেমন অনুভব করছেন বা আপনি কোথায় আছেন তা বিবেচনা না করেই আমরা আপনাকে সমর্থন করার জন্য এখানে আছি।

নাইকে প্রশিক্ষণ ক্লাবে সেরা নিয়ে কাজ করুন। আজই ডাউনলোড করুন।

প্রতিটি শরীরের জন্য হোম ফিটনেস বা জিম ওয়ার্কআউট

• প্রত্যেকের জন্য ওয়ার্কআউট - শিক্ষানবিশ ওয়ার্কআউট থেকে শুরু করে উন্নত অ্যাথলেটিক প্রশিক্ষণ, নাইকের প্রশিক্ষক, কোচ এবং বিশেষজ্ঞরা পরিচালিত

Macter ব্যায়ামের বিভিন্ন পরিসীমা - কার্ডিও, শক্তি প্রশিক্ষণ, হিট, যোগ এবং আরও অনেক কিছু

Your আপনার ব্যস্ত জীবনে ফিট করার জন্য ডিজাইন করা ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামগুলির সাথে আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি অর্জন করুন

Body প্রতিটি দেহের অংশকে লক্ষ্য করুন - বাহু, পা, অ্যাবস এবং আরও অনেক কিছু

• বডিওয়েট ফিটনেস রুটিনগুলি কোনও সরঞ্জামের জন্য সামান্য প্রয়োজন

All সমস্ত স্তরের জন্য হোম ফিটনেস - আপনার প্রয়োজন অনুসারে ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামগুলি অন্বেষণ করুন

পুষ্টি ও বিশ্রাম: ধ্যান, রেসিপি এবং আরও অনেক কিছু

The শারীরিক প্রশিক্ষণের বাইরে - ব্যায়ামের অনুপ্রেরণা এবং স্বাস্থ্যকর অভ্যাস তৈরির টিপস পান

• সুস্থতা এবং পুষ্টি-বাস্তব খাদ্য সম্পর্কে বাস্তব গল্পগুলির সাথে আপনার সুস্থ জীবনকে বাড়িয়ে তুলুন

• ঘাম, বিশ্রাম, এবং পুনরুদ্ধার - রিচার্জ এবং পুনরুজ্জীবিত করার টিপস আবিষ্কার করুন

• সুস্থতা কোচ - শরীর এবং মন উভয়ের জন্য অনুশীলন অ্যাপ্লিকেশন টিপস সন্ধান করুন

• এনটিসি টিভি - মাইন্ডফুলেন্স অনুশীলন, স্বাস্থ্যকর রেসিপি এবং গাইডেড ধ্যানের জন্য দ্রুত, সহজ ভিডিওগুলি অ্যাক্সেস করুন **

• মানসিক শক্তি প্রশিক্ষণ-গাইডেড ধ্যান, সুস্থতা প্রশ্নোত্তর এবং স্বাস্থ্যকর রান্না-পাশাপাশি জড়িত

চাহিদা উপর ওয়ার্কআউট

Any যে কোনও স্তরের জন্য ওয়ার্কআউট-প্রশিক্ষক-নেতৃত্বাধীন ভিডিও অন ডিমান্ড (ভিওডি) ওয়ার্কআউট ক্লাস উপভোগ করুন*

• বিস্তৃত ওয়ার্কআউট ভিডিও - কার্ডিও, হিট প্রশিক্ষণ, যোগ এবং আরও অনেক কিছু

• বিশেষ অ্যাথলেট এবং বাদ্যযন্ত্র অতিথিদের বৈশিষ্ট্যযুক্ত প্রিমিয়ার ওয়ার্কআউট*

সুস্থতা অনুপ্রেরণা

Puturition পুষ্টি, সংযোগ, বিশ্রাম এবং আরও অনেক বিষয়ে গাইডেন্সের সাথে হোম ফিটনেসকে সংহত করুন

Training প্রশিক্ষণ এবং সামগ্রিক ফিটনেস টিপসের জন্য নাইক ওয়েল কালেক্টিভ অ্যাক্সেস করুন

এনটিসি অনুশীলন অ্যাপ্লিকেশনটির সাথে যে কোনও সময় যে কোনও জায়গায় কাজ করুন এবং আপনার বর্তমান অবস্থার অনুসারে আন্দোলন আবিষ্কার করুন। এটি জিম ওয়ার্কআউট বা হোম ফিটনেস হোক না কেন, নাইক সম্প্রদায়ের সাথে সুস্থতার জন্য একটি জায়গা আনলক করুন।

আজই ডাউনলোড করুন।

আপনার সমস্ত ক্রিয়াকলাপ গণনা

আপনার ফিটনেস যাত্রার বিশদ বিবরণ রাখতে ক্রিয়াকলাপ ট্যাবে প্রতিটি ওয়ার্কআউট যুক্ত করুন। আপনি যদি নাইক রান ক্লাব অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করেন তবে আপনার রানগুলি আপনার ক্রিয়াকলাপের ইতিহাসে স্বয়ংক্রিয়ভাবে রেকর্ড করা হবে।

এনটিসি ওয়ার্কআউটগুলি সিঙ্ক করতে এবং হার্ট-রেট ডেটা রেকর্ড করতে গুগল ফিটের সাথে সংহত করে।

গুগল প্লে স্টোর থেকে এনটিসি ডাউনলোড করুন

*ভিওডি (ভিডিও-অন চাহিদা) মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, যুক্তরাজ্য, বিআর, জেপি, সিএন, এফআর, ডিই, রু, আইটি, ইএস, এমএক্স এবং কেআর-এ উপলব্ধ।

** এনটিসি টিভি কেবল মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে উপলব্ধ।