Nike Training

Meningkatkan Perjalanan Kesihatan dan Kesejahteraan anda dengan Nike Training Club (NTC). Tenggelamkan diri anda dalam latihan yang komprehensif, amalan kesedaran, dan banyak lagi, semuanya direka untuk membantu anda membina kehidupan yang baik. Dengan Nike Well Collective, mencapai matlamat kecergasan holistik anda dengan bimbingan dari jurulatih, jurulatih, pengajar, dan pakar yang dipercayai. Sama ada anda mencari motivasi senaman, latihan rumah, alat kecergasan, atau lebih, NTC didedikasikan untuk menyokong kesejahteraan fizikal dan mental anda. Terokai meditasi, latihan, dan resipi yang sihat untuk mengetahui kesejahteraan yang disesuaikan dengan keperluan anda.

Bergerak bersama kami.

NTC adalah aplikasi latihan yang dibuat untuk meningkatkan kemajuan kecergasan anda, menawarkan bimbingan percuma dari jurulatih, atlet, dan pakar kecergasan kegemaran anda. Menyelam dalam pelbagai aktiviti termasuk latihan kardio, latihan kekuatan, pengkondisian, yoga, kesedaran, dan seterusnya, semuanya diperkaya dengan tip pakar dari yang terbaik Nike.

Membina tabiat kecergasan yang sihat dengan alat penetapan matlamat kami dan terlibat dalam pergerakan yang bergema dengan anda melalui Nike Well Collective. Dari program latihan gim dan kecergasan berat badan untuk latihan holistik dan tip minda, muat turun aplikasi untuk menjadi ahli Nike dan meneroka pergerakan di setiap peringkat perjalanan kecergasan anda.

Kecergasan, dalam setiap bentuk:

• Program Latihan Rumah : Latihan besar untuk ruang kecil

• Kecergasan Total-Body : Latihan untuk lengan, bahu, glutes & kaki

• Yoga : aliran yoga penting

• Kesedaran : tanah diri anda dengan pergerakan

• Kesejahteraan & Pemakanan : Memaksimumkan Keputusan dengan Kecergasan Holistik

• Latihan intensiti tinggi : Latihan cepat dalam 20 minit atau kurang

• Meditasi : Amalan Penghargaan

• Latihan ABS : Latihan Kekuatan untuk ABS & Inti

• Endurance : Latihan kardio untuk semua peringkat

Sama ada latihan kardio, senaman gimnasium badan penuh, atau meditasi berpandu, ahli NTC menikmati akses kepada kandungan segar dari pakar kecergasan, jurulatih, dan atlet. Tidak kira bagaimana perasaan anda atau di mana anda berada, kami berada di sini untuk menyokong anda.

Bersenam dengan yang terbaik di Nike Training Club. Muat turun hari ini.

Kecergasan rumah atau senaman gim untuk setiap badan

• Latihan untuk semua orang - dari latihan pemula hingga latihan olahraga maju, dipandu oleh pengajar, jurulatih, dan pakar Nike

• Pelbagai latihan - kardio, latihan kekuatan, hit, yoga, dan banyak lagi

• Capai matlamat kecergasan anda dengan program senaman yang direka untuk memenuhi kehidupan anda yang sibuk

• Sasaran setiap bahagian badan - lengan, kaki, abs, dan banyak lagi

• Rutin kecergasan berat badan memerlukan sedikit peralatan

• Kecergasan rumah untuk semua peringkat - meneroka program senaman yang disesuaikan dengan keperluan anda

Pemakanan & rehat: meditasi, resipi & banyak lagi

• Di luar latihan fizikal - dapatkan motivasi senaman dan petua untuk membina tabiat yang sihat

• Kesejahteraan dan Pemakanan-Membakar kehidupan anda yang hidup dengan kisah sebenar mengenai makanan sebenar

• Peluh, rehat, dan pulih - Cari petua untuk mengisi semula dan menghidupkan semula

• Jurulatih Kesihatan - Cari petua aplikasi senaman untuk kedua -dua badan dan minda

• TV NTC - Akses video cepat, mudah untuk latihan kesedaran, resipi yang sihat, dan meditasi berpandu **

• Latihan Kekuatan Mental-Terlibat dalam Meditasi Berbandang, Kesihatan Q & As, dan Sihat-Sihat

Latihan atas permintaan

• Latihan untuk mana-mana peringkat-Nikmati video latihan video yang diketuai oleh jurulatih (VOD)*

• Video senaman yang komprehensif - kardio, latihan memukul, yoga, dan banyak lagi

• Latihan perdana yang menampilkan atlet khas dan tetamu muzik*

Motivasi Kesihatan

• Mengintegrasikan kecergasan rumah dengan panduan mengenai pemakanan, sambungan, rehat, dan banyak lagi

• Akses Nike Well Collective untuk Latihan dan Petua Kecergasan Holistik

Bekerja di mana -mana sahaja, bila -bila masa dengan aplikasi latihan NTC dan temui pergerakan yang disesuaikan dengan keadaan semasa anda. Sama ada latihan gim atau kecergasan rumah, buka kunci ruang untuk kesejahteraan dengan komuniti Nike.

Muat turun hari ini.

Semua aktiviti anda dikira

Tambah setiap latihan ke tab Aktiviti untuk menyimpan akaun terperinci mengenai perjalanan kecergasan anda. Jika anda menggunakan aplikasi Nike Run Club, larian anda akan direkodkan secara automatik dalam sejarah aktiviti anda.

NTC mengintegrasikan dengan Google Fit untuk menyegerakkan latihan dan merekodkan data kadar jantung.

Muat turun NTC dari Google Play Store

*VOD (permintaan video) yang terdapat di AS, UK, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX, dan KR.

** TV NTC hanya tersedia di AS.