Nike Training

Nike Eğitim Kulübü (NTC) ile sağlık ve sağlıklı yaşam yolculuğunuzu yükseltin. Kendinizi kapsamlı bir egzersiz, farkındalık uygulamaları ve daha fazlasına daldırın, hepsi iyi yaşanmış bir hayat kurmanıza yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Nike Well Collective ile güvenilir eğitmenler, antrenörler, eğitmenler ve uzmanlardan rehberlik ederek bütünsel fitness hedeflerinize ulaşın. İster egzersiz motivasyonu, ev antrenmanları, fitness araçları veya daha fazlası arıyor olun, NTC fiziksel ve zihinsel refahınızı desteklemeye adanmıştır. İhtiyaçlarınıza göre tasarlanmış sağlıklı yaşamı keşfetmek için rehberli meditasyonları, egzersizleri ve sağlıklı tarifleri keşfedin.

Bizimle hareket et.

NTC, fitness ilerlemenizi geliştirmek için hazırlanmış bir egzersiz uygulamasıdır ve en sevdiğiniz fitness eğitmenlerinden, sporculardan ve uzmanlardan ücretsiz rehberlik sunar. Kardiyo egzersizleri, kuvvet antrenmanı, kondisyonlama, yoga, farkındalık ve ötesi gibi çeşitli etkinliklere dalın, hepsi Nike'ın en iyisinden uzman ipuçlarıyla zenginleştirilir.

Hedef belirleme araçlarımızla sağlıklı fitness alışkanlıkları oluşturun ve Nike Well Collective aracılığıyla sizinle rezonansa giren hareketlere katılın. Spor salonu egzersiz programlarından ve vücut ağırlığı zindeliğinden bütünsel egzersiz ve zihniyet ipuçlarına kadar, Nike üyesi olmak ve fitness yolculuğunuzun her aşamasında hareketi keşfetmek için uygulamayı indirin.

Fitness, her biçimde:

• Ev Egzersiz Programları : Küçük alanlar için büyük egzersizler

• Toplam gövde fitness : kollar, omuzlar, glutes ve bacaklar için egzersizler

• yoga : temel yoga akışları

• Farkındalık : Kendinizi hareketle topraklayın

• Sağlık ve Beslenme : Sonuçları bütünsel uygunluk ile en üst düzeye çıkarın

• Yüksek yoğunluklu eğitim : 20 dakika veya daha kısa sürede hızlı egzersizler

• Meditasyonlar : Uygulama Takdir

• ABS egzersizi : ABS & Core için Kuvvet Eğitimi

• Dayanıklılık : Tüm seviyeler için kardiyo egzersizleri

Kardiyo eğitimi, ister tam vücut sporu antrenmanı veya rehberli bir meditasyon olsun, NTC üyeleri en iyi fitness uzmanlarından, eğitmenlerden ve sporculardan taze içeriğe erişimin tadını çıkarır. Nasıl hissederseniz veya nerede olursanız olun, sizi desteklemek için buradayız.

Nike Training Club'da en iyilerle çalışın. Bugün indirin.

Her vücut için ev fitness veya spor salonu antrenmanı

• Nike eğitmenleri, antrenörler ve uzmanlar tarafından yönlendirilen yeni başlayan antrenmanlardan gelişmiş atletik eğitime kadar herkes için egzersizler

• Çeşitli egzersizler - kardiyo, kuvvet antrenmanı, hit, yoga ve daha fazlası

• Yoğun yaşamınıza uyacak şekilde tasarlanmış egzersiz programlarıyla fitness hedeflerinize ulaşın

• Her vücut kısmını hedefleyin - kollar, bacaklar, abs ve daha fazlası

• Çok az ekipman gerektiren vücut ağırlığı fitness rutinleri

• Tüm seviyeler için ev fitness - İhtiyaçlarınıza göre uyarlanmış egzersiz programlarını keşfedin

Beslenme ve Dinlenme: Meditasyonlar, Tarifler ve Daha Fazlası

• Beden Eğitiminin Ötesinde - Sağlıklı alışkanlıklar oluşturmak için egzersiz motivasyonu ve ipuçları alın

• Sağlık ve Beslenme-Gerçek gıda hakkında gerçek hikayelerle iyi yaşanmış hayatınızı besleyin

• Ter, dinlen ve iyileşin - şarj etmek ve canlandırmak için ipuçlarını keşfedin

• Wellness Coach - Hem vücut hem de zihin için egzersiz uygulaması ipuçlarını bulun

• NTC TV - Farkındalık egzersizleri, sağlıklı tarifler ve rehberli meditasyonlar için hızlı, kolay videolara erişim **

• Zihinsel Güç Eğitimi-Kılavuzlu Meditasyonlar, Sağlık Soru-Cevapları ve Sağlıklı Aşçılarla Mücadele

Talep Üzerine Egzersizler

• Herhangi bir seviye için antrenmanlar-Talep Üzerine Eğitmen liderliğindeki videonun (VOD) egzersiz derslerinin tadını çıkarın*

• Kapsamlı egzersiz videoları - kardiyo, hit antrenman, yoga ve daha fazlası

• Özel sporcu ve müzikal konukları içeren prömiyeri egzersizler*

Sağlık Motivasyonu

• Ev uygunluğunu beslenme, bağlantı, dinlenme ve daha fazlası konusunda rehberlikle entegre edin

• Eğitim ve bütünsel fitness ipuçları için Nike Well Collective'e erişin

Her yerde, her zaman NTC egzersiz uygulamasıyla çalışın ve mevcut durumunuza göre uyarlanmış hareketi keşfedin. İster bir spor salonu antrenmanı ister ev zindeliği olsun, Nike topluluğu ile sağlık için bir alan açın.

Bugün indirin.

Tüm faaliyetleriniz sayılır

Fitness yolculuğunuzun ayrıntılı bir açıklamasını tutmak için her antrenmanı etkinlik sekmesine ekleyin. Nike Run Club uygulamasını kullanırsanız, koşularınız etkinlik geçmişinizde otomatik olarak kaydedilir.

NTC, egzersizleri senkronize etmek ve kalp atış hızı verilerini kaydetmek için Google Fit ile entegre olur.

Google Play Store'dan NTC'yi indirin

*ABD, İngiltere, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX ve KR.

** NTC TV yalnızca ABD'de mevcuttur.