Lyfta

LYFTA, प्रीमियर जिम वर्कआउट ट्रैकर और प्लानर के साथ अपनी फिटनेस यात्रा को ऊंचा करें और दुनिया भर में हजारों फिटनेस उत्साही लोगों द्वारा भरोसा किया गया। LYFTA आपको अपने वर्कआउट को आसानी से लॉग इन करने, सावधानीपूर्वक संरचित कार्यक्रमों का पालन करने और अपनी फिटनेस आकांक्षाओं को प्राप्त करने का अधिकार देता है। हमारे ऐप ने सैकड़ों पांच सितारा रेटिंग अर्जित की है, जो हर वर्कआउट सत्र को अधिकतम करने में इसकी प्रभावशीलता के लिए एक वसीयतनामा है।

चाहे आप एक नौसिखिया हों या एक अनुभवी समर्थक, LYFTA सभी को पूरा करता है। किसी भी फिटनेस स्तर और शरीर के लक्ष्य के अनुरूप वर्कआउट रूटीन के हमारे विशाल पुस्तकालय में गोता लगाएँ। प्रत्येक आंदोलन के लिए स्पष्ट, निर्देशात्मक वीडियो प्रदर्शनों से लाभ, यह सुनिश्चित करना कि आप व्यायाम को सही और सुरक्षित रूप से निष्पादित करते हैं, जिम में संभावित शर्मिंदगी या चोट से बचते हैं।

आप अंदर क्या इंतजार कर रहे हैं

विशेषज्ञ डिज़ाइन किए गए वर्कआउट: अपनी खुद की वर्कआउट प्लान को क्राफ्ट करने के भ्रम को अलविदा कहें। LYFTA किसी भी शेड्यूल के अनुरूप पूर्व-डिज़ाइन किए गए, उपयोगकर्ता के अनुकूल वर्कआउट कार्यक्रमों का एक व्यापक संग्रह प्रदान करता है।

संपन्न समुदाय: सैकड़ों हजारों भारोत्तोलकों के एक समुदाय में शामिल हों, सभी अपने लक्ष्यों की ओर प्रयास करते हैं और एक दूसरे का समर्थन करते हैं। अपनी उपलब्धियों और व्यक्तिगत रिकॉर्ड को साझा करें, और साथी उत्साही लोगों के साथ अपनी प्रगति को ट्रैक करें।

सुविधाजनक स्थिरता: कलम और कागज के बारे में भूल जाओ। Lyfta का ऐप आपकी प्रगति को पहले से कहीं अधिक सुविधाजनक बनाता है, बेंचमार्क और पिछले प्रदर्शनों के अनुस्मारक के साथ आपको हर सत्र में कठिन धक्का देने में मदद करने के लिए।

अपनी प्रगति में गहराई से गोता लगाएँ: LYFTA सावधानीपूर्वक विभिन्न मैट्रिक्स जैसे कि वर्कआउट डे, सत्र की लंबाई, कुल वजन उठाया, कसरत इतिहास, शरीर का वजन, शरीर में वसा, शरीर के हिस्से के माप, कैलोरी सेवन, और शक्ति प्रगति को ट्रैक करता है। यह व्यापक ट्रैकिंग आपको सबसे अधिक इमर्सिव फिटनेस अनुभव के लिए अपनी प्रगति का गहराई से विश्लेषण करने की अनुमति देता है।

ऐप में लोकप्रिय वर्कआउट कार्यक्रम

Lyfta में मजबूत वर्कआउट प्रोग्राम जैसे कि स्ट्रॉन्गलिफ्ट 5x5, पॉवरलिफ्टिंग, स्ट्रॉन्गमैन, बॉडीबिल्डिंग, GZCL, NSUNS 5/3/1, अपर/लोअर स्प्लिट, अर्नोल्ड के पुश/पुल/लेग्स, लैडर स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, फुल (पावर हाइपरट्रॉफी अपर लोअर), 5/3/1, Jim Wendler, Madcow 5x5, Madcow 5x5, Madcow 5x5, Madcow 5x5, Madcow 5x5। स्मोलोव स्क्वाट रूटीन, और वेस्टसाइड बारबेल संयुग्म विधि।

ये सभी सुविधाएँ और अधिक LYFTA के साथ पूरी तरह से मुफ्त उपलब्ध हैं। अब इसे डाउनलोड करें और अपनी फिटनेस रूटीन को बदल दें!

बस इसके लिए हमारा शब्द न लें - हमारे उपयोगकर्ताओं को क्या कहना है:

"यह सबसे अच्छा मुफ्त वर्कआउट ट्रैकर है जिसे मैंने अब तक आजमाया है। अत्यधिक अनुशंसित।" -Timothy, lyfta उपयोगकर्ता

"यह आपके वर्कआउट, वेट इस्तेमाल किए गए, रेप्स, आप कितनी मेहनत से गए, और यहां तक ​​कि आपको कैसा लगा! जैसा कि कोई है जो डेटा का आनंद लेता है, यह वास्तव में गेम-चेंजिंग है। -Tyler, Lyfta उपयोगकर्ता

अधिक जानकारी के लिए, हमारी सेवा और गोपनीयता नीति की शर्तों पर जाएँ। समर्थन के लिए, [email protected] पर हमारे पास पहुंचें।

हम अपने पहनने वाले ओएस ऐप के बीटा संस्करण को पेश करने के लिए उत्साहित हैं! हम सुधार के लिए किसी भी बग और सुझावों पर आपकी प्रतिक्रिया को महत्व देते हैं। चलो इस ऐप को सबसे अच्छा बनाने के लिए सहयोग करें!

नवीनतम संस्करण 1.385 में नया क्या है

अंतिम 19 अक्टूबर, 2024 को अपडेट किया गया

हम अपडेट और सुधार के साथ लगातार LYFTA को बढ़ा रहे हैं। वर्तमान रहने के लिए, सुनिश्चित करें कि आपके अपडेट सक्षम हैं।